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贴心的规定 西班牙一市长宣布“每天午睡3小时”

西班牙东部瓦伦西亚省Ador 宣布,每天有3小时午睡时间,从下午2点到5点。虽然西班牙睡午觉的习惯举世皆知,但由政府机关正式宣布还是头一遭。

市长Joan Faus Vitoria 宣布,每天下午2点到5点是午休时间,家长必须让孩子们都待在家中,不能到外面玩球或打扰别人。

此外人们也不能发出噪音或测试汽车引擎,以免吵醒邻居。

他表示,会制订午休时间是为了让劳工们在一天最热的时间可以休息,并希望雇主能够同意。

虽然首创官方“午休规定”,但Vitoria 说如果有人不遵守也不会处罚,这只是希望城市变得更好的一个建议,而不是一个义务。

事实上许多南欧国家都有午休文化,包含义大利、希腊等。不过北欧通常只花半个小时吃午餐便继续工作,他们认为午休会影响国家的经济发展。

有研究指出,午休1小时能修补睡眠不足造成的伤害,还能帮助纾解压力,加强免疫系统。

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